個人の拍子、揺らぐリズム

こんにちわ、坂口です(´・ω・)ﾉ




有機体であるものには呼吸や心臓の鼓動など、
短期的なリズムと、睡眠などのような長期的なリズムがありますよね。



よく｢規則正しい生活リズムを｣とか言いますが、
そんな生体リズムを意識的に整える、ということでしょう。



今日はそんな我々を作り出し、
維持させている｢拍子｣について。

さて、一般的にこのリズムが崩れると
身体に不調を起こすと言われます。



だから運動や食事や睡眠など、
｢規則正しく取りなさい！｣と言われ続けてきたのですが、



実はこの｢リズム｣というものは
若く、健康的なものほど｢ゆらぎ｣が起こってるようです。



ｆ分の１である｢不規則性｣があればあるほど、
生体内部は何かが｢再生（創発）｣している、と。



さらに言えば｢ゆらぎ｣が起こらないもの、
つまり秩序正しいものほど、老化していると言います。



これは面白いですね。
厳密性や秩序が、別の側面でデメリットになってる。



そう考えると｢ゆらぎ｣とは無秩序ではなく、
我々生命の｢もう一つの秩序｣と言えるのではないでしょうか。



例えば子供を産むときなんて、まさに
｢呼吸のリズム｣が変わりますよね。



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睡眠や食事もそうだと思ってます。
取る量も大事ですが、質やバランスこそ大事です。



それは栄養学的なものではなく
身体が欲している時、欲しているものを取る。
（ちなみに僕の健康法はたったこれだけです）



考えたら当然のことですよね。
満腹なのに食べさせられたり、
眠くないのに寝かされたくないですから。




そして、この｢空腹感｣や｢睡眠｣のタイミングは
個人によってバラバラであって、客観的視点では
そのタイミングを測ることは不可能です。



組織も同様、秩序やマネジメントとは一見
安定した状態を維持するための価値あることですが、



本来の秩序とは、その｢流動性｣の中にこそあって、
それが生命を生命たらしめている所以でしょう。







｢後記｣


ちなみに僕自身、一日一食の時もあれば、
一日四食の時もあります。



ありえないくらいの量を取ることもあれば、
シマリスくらい小食な時も。




まあ、あくまでも個人的なものです。
くれぐれも真似しないように＾＾