サーカディアンのリズム

腹八分で医者いらず。

腹六分で老いを忘れ、

腹四分で神に近づく。

これはヨガの有名な教義ですが

中国最古で東洋医学の原点とも

言える黄帝内経にも6：4の比率で

説明されてます。欲望を6割に抑えれば

一番長生きできる、と。

すごいですね、数千年前にすでに

生命のバランスを知っていたとは。

それこそ最近ファスティングや

一日一食の人が増えましたが、

それまでは満腹三食が常識でしたからね。

我々の免疫力は腸が7心が3と言われます。

つまり端的に腸のリズムに合わせると

健康になる、と。そのリズムを刻んだのが

サーカディアンリズムだと思ってます。

多分に朝は排泄のリズムでしょう。

目脂はでるしオシッコは黄色だし

💩も出る。個人的に出のリズムには

入れない生活を送ってます。

もちろんお腹空いてたら食べますけどね笑

遊べやわらべ。

この日はチビを連れて奥八女上陽の

ふるさとわらべ館へ。

行き道はちょっと不安になるくらい

山道を登って行きます🚗

コンセプトは昔の遊び。

うーん、実に懐かしい。

チビくらいの歳から小学校低学年までは

楽しめますね。公園と違い外と施設内で

遊べるから親はありがたい。











レトロな小学校とかあって

昔を思い出します。





外はフリーパスで遊び放題。

500円って良心的ですねー👛

食事も色々あって塩梅が良い。

1日ボーっとできるので

暑い日はオススメです👍

夏は過ぎ風アザミ

久しぶりの太陽、おはようございます☀

今年もまたうちの地域が全国ニュースになりました。

筑後川は日本三大暴れ川と呼ばれて

ますからね。まあ付き合っていくしかないのでしょう。

そんなこんなで8月も終わり。

梅雨のような夏だったのでこれから

夏が始まるみたいな気がしますが、

風はもう秋の匂いを運んでます。

秋の夜、大好きなんですよね。

夜風にあたってお酒飲むのが定番なんで

最近、こんなの買ってきました。

ガーデニンテーブルとベンチは

ACTUSとHELLY HANSENのコラボ。

アカシアの無垢材だからかなり丈夫、

緊急事態宣言下、ここが私の居酒屋です。

【追記】

アザミの花言葉は″触れないで″

今の時代を象徴してますね。

涼を求めて。

暑い暑いと言ってる間に8月、

この日は久しぶりに慈恩の滝へ

チビを連れて行きました。

「おーい、おーい」

「やっほー」

毎度ながら、ちょっと違うチビ君です🙂

「なんだこー？」※訳：何だこれ





「こあい」←※訳：怖い。

下流でちょっと水遊び。

冷たくて気持ちよかったみたい。

今度は海に行こうね。

暑くなくてパパに体力がある日に←限定

震えたぞ、ハート。

ちょいと用事があったので

久しぶりにチビを連れて博多へ。

帰りは1年ぶりくらいにキャナルシティーに行きました。

地下にはチビが大好きなハムリーズ。

ここに連れて行くとなかなか帰らないので

気合いが入ります。

ふと、目をやると何やら気になるものか👀

なん…だと…

「…チビ、おいで」

「ぱーぱ？」

「ちょっとで良いから、おいで」

「いや」←絶賛イヤイヤ期

「おいで」

そんな1日。

夏の思い出、手を繋いで。

暑いから帽子してね、と何度

言っても嫌がって取ろうとするチビ。

この日は私の実家へスイカ狩り。

父親が畑を借りて色々と無農薬の野菜を

作ってまして、この時期はスイカや

キュウリ、トウモロコシを取りに行きます、

「おおちぃー✨」と大はしゃぎ。

ジィジもチビが喜んだ姿を見て嬉しそう🙂

ハサミでチョキン✂︎

次々とスイカを見つけては切っていきます。

それはまだ小さいぞ😅

早朝からだったので10時には終了。

良い思い出が出来ました🍉

早速、ご近所さんと保育園にお裾分けしましょうかね。

大暑の候

大暑の候、いかがお過ごしでしょうか。

私は近くにある公園でチビの相手をしてたら

危うく死にかけました。

一体、何回一緒に滑ったのでしょう。

見て下さい。祝日にも関わらず

誰一人いません。なぜなら大暑だから。

気温、34℃だから。

「パーパーきてー✨」と底なしの体力を持つ

チビが向かって来るのを見て、思わず

「人違いです」と言いたくなりました。

遊ぶ→水分がぶ飲み→遊ぶ。

フルマラソン並みに給水、

チビはスター取ったマリオ。

家族全員、汗だくになった1日でした。

帰りは公園のほど近くなる山茶花の湯へ。

こちら、施設内に遊具があるんですが、

また遊んでました（助けて）

おうち時間。

緊急事態宣言は解除されたけどうだるような暑さになかなか外に遊びにいけず。いっそ私服を空調服にしてやろうかと半分本気で考えてる今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。

最近我が家では、おうち時間をもっとエンジョイしようとDVD借りたりゲームやったりしてます。ただやっぱ長時間は無理ですね（チビが）。

外の空気を吸いたくなります（私が）

海が見たい。川に入りたい。プールで遊びたい。ぬる湯の温泉にずーっと入ってたい。BBQしたい。焚き火したい。蚊に刺されたくない。旅行したい旅行したい旅行したい。

…若干疲れてるようです😑

【追記】

そういや最近ハンモック買いました。2階の寝室に和室があるのでそこを癒しルームにしようと計画中です。

ゆらゆらハンモックに揺られながらお酒飲むとすぐに酔っ払いますよ（ダメだろ）

チビが乗ってもだいじょーぶ。

蟻と蝉

我が家のイスにセミさんが。

羽化してるの、初めて見ました👀

夜にはもう普通の茶色になってて、

朝起きて見に行ったらいなくなってました。

場所が場所だけにヒヤヒヤしてたけど

無事に飛べたみたいです。

7年土にいて、7日空を飛ぶセミの羽化を

7月7日に見たという、縁起の良い話（笑）

＊＊＊

アリとキリギリスの原作はアリとセミ、

各国で複数の結末があるみたいですが

日本ではアリの生き方をしましょうね

みたいな内容ですよね。教育の大切さ（危うさ）は繰り返される価値の刷り込みにあるなぁ、と改めて思います。

必死に働いて生き延びるアリに対して

「好きな歌を歌い尽くしたから悔いはない、

私の亡骸を食べなさい」と言う結末もある、

そのどちらにも正解はない以上、自分で

決めると言う当たり前の事実を伝えるのが本来の教育じゃないかしらん。ニーチェの説く超人思想って端的に言えばそれだけなんですよね。

書いてる途中、ミンミンミン。

昨日のセミさんかいな。

アイス評論家

緊急事態の時は公園が全部封鎖されて

全然使えなかったんですが、最近

ようやく利用できるようになりましたね。

世のお父さんお母さん、お疲れ様です。

うちのチビも運動不足だったんで

そりゃもう遊具へ真っしぐらでした。

真夏日だったんで親子汗だく💦

チビの体力についていけなくなったなぁ…🥲

ご飯もモリモリ食べてました。

これが子供の本来ですね✨

帰りは涼しいショッピングモールで

アイスを。チビ君が選びました🍧

（我ながら、良いチョイスだ）の顔（笑）

髪の毛汗でちゅるちゅる、評論家みたい。

一休さん。

夏バテ予防は鰻より肉派、

この日は菊池で有名な一休さんへ。

熊本和牛、その名も和王🐮

赤牛に阿蘇王ってブランドありますね。

熊本には王様が二人、もとい２頭います。

この断面、見てください（一番奥）

黒毛和牛だからこそできる素敵なサシ。

王様は裸じゃなく切りm

あっ、書いててウザイ。

さて、7月に入りました。

まだ梅雨明けしてませんが

暑い日を乗り切っていきましょう⬆︎

あらふぃふ

先日、45の誕生日を祝っていただきました。

俗に言うアラフィフの仲間入りです。

しかしフォーからフィフになるの早いですね。

レフェリーちゃんとカウント取った？

まだ戦えるってファイテングポーズ取れるってと言いたいところですが、ここは潔く。

最近ブームなんですよ。潔。

一生懸命やればやるほど想定外って

起きるじゃないですか。あーもー、って。

今までは足掻いたり力技でなんとか

切り抜けようとしてたけど、最近は

ぜんぶ引っくるめて受け身でいるように

心掛けてます。

城山三郎さん的に言えば

この日、この空、この私。

今日も一日、頑張りましょう。

近況とか。

植物に水をやってるのを真似して

ジョウロに水を入れたけど…

重さに耐えられず打ち水するチビ。

まぁ、最近暑いからいいけど笑

🌻🌻🌻

6月も終わろうとしてますが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

早い梅雨入りとはいえ、結構晴れてて

日中は夏みたいですね。

我が家は夏祭りが開催→中止になったんで

今年はどうしよっかなぁ、と考え中です。

仕方ないからチビはおじゃまたくし

見せてとうもころしでも食べさせます。

コロナのバカ、もう知らない。

最近のチビ君、さんぽがお気に入りで

一緒に歌ってます🎵

あんなに怖がってたのに。

梅雨の合間に久しぶりの晴天、

夏日かってくらい暑かったので

近くにある自然の森へチビを解き放ちました笑

近くに御手水の滝があるこちら、

川の水は綺麗で冷たく夏場は人気のスポットです🎣

ちょっと前までは怖がってしがみついてたのに、今はガンガン進むのでこっちがハラハラします💦





釣りはまだ先かなぁ。








そんなこんなで泥だらけ水浸し👼

着替えた後はテントでお弁当タイム🍱

チビ君、もりもり食べてました🍙

さて、次はどこに解き放とうかしらん。